No nosso consultório dispomos da Bioimpedância da Inbody, uma das marcas mais conceituados no Brasil.
A bioimpedância é uma tecnologia amplamente utilizada para avaliação da composição corporal, permitindo uma análise detalhada de parâmetros importantes para a saúde e o desempenho físico. O equipamento InBody 370S é uma das ferramentas mais precisas e avançadas do mercado, fornecendo informações fundamentais para acompanhamento nutricional, esportivo e clínico. Neste artigo, explicaremos todos os critérios avaliados na bioimpedância InBody 370S e sua importância para a saúde.
1. Peso Corporal Total
Embora seja um dado simples, o peso corporal é a base para comparações com outros parâmetros, como massa muscular e percentual de gordura.
2. Massa Magra
A massa magra inclui músculos, ossos, órgãos e fluidos corporais. Esse dado é essencial para entender a proporção muscular e avaliar o impacto da nutrição e do treinamento físico. Além disso, a avaliação óssea é um fator importante dentro da análise da massa magra. O InBody 370S permite estimar a densidade mineral óssea, auxiliando na identificação de possíveis riscos de osteopenia ou osteoporose. Esse dado é fundamental para idosos, atletas e indivíduos em processos de reabilitação.
3. Massa de Gordura Corporal
Indica a quantidade total de gordura no organismo. O acompanhamento desse indicador é essencial para avaliar riscos metabólicos e ajustar planos de emagrecimento ou ganho de massa.
4. Percentual de Gordura Corporal
Expressa a quantidade de gordura em relação ao peso corporal total. Esse percentual é um dos principais indicadores de composição corporal, permitindo uma avaliação precisa do estado nutricional e dos riscos de doenças crônicas.
5. IMC (Índice de Massa Corporal)
Calculado a partir do peso e da altura, o IMC é um indicador geral de classificação do peso corporal. No entanto, ele não diferencia massa magra e massa gorda, sendo mais relevante quando combinado a outros parâmetros da bioimpedância.
6. Taxa de Metabolismo Basal (TMB) e Metabolismo Total
A Taxa de Metabolismo Basal (TMB) refere-se à quantidade de calorias que o organismo necessita para manter as funções vitais em repouso, como respiração, circulação sanguínea e manutenção da temperatura corporal. Esse dado é fundamental para a elaboração de planos alimentares personalizados, pois indica o gasto calórico mínimo diário de um indivíduo.
Além da TMB, o InBody 370S também ajuda a estimar o Metabolismo Total, que considera o gasto energético ao longo do dia, incluindo atividades físicas e tarefas cotidianas. Esse valor é essencial para planejar dietas e exercícios adequados ao objetivo do paciente, seja emagrecimento, manutenção ou ganho de peso.
7. Massa Muscular Esquelética
Indica a quantidade de músculo nos membros e tronco. Esse indicador é especialmente útil para atletas e pessoas que desejam monitorar ganhos musculares ou evitar a sarcopenia (perda de massa muscular com o envelhecimento). A análise da massa muscular esquelética é um excelente parâmetro para ajustar treinamentos e identificar assimetrias musculares.
8. Relação Músculo-Gordura
Compara a quantidade de massa muscular e gordura, permitindo avaliar se a distribuição está adequada para a saúde e para os objetivos do paciente.
9. Controle de Gordura e Músculo
O equipamento sugere ajustes necessários na massa muscular e na gordura corporal para atingir uma composição corporal ideal.
10. Análise Segmentar (Membros e Tronco)
Avalia a distribuição da massa magra e de gordura nos braços, pernas e tronco separadamente. Isso é importante para identificar desequilíbrios musculares ou acúmulo excessivo de gordura em determinadas regiões.
11. Água Corporal Total
A hidratação é um fator crucial para o desempenho físico e o funcionamento do organismo. O InBody 370S mede a quantidade de água corporal total, ajudando a detectar problemas como retenção de líquidos ou desidratação.
12. Nível de Gordura Visceral
A gordura visceral é a que se acumula ao redor dos órgãos internos e está diretamente associada a doenças metabólicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. O monitoramento desse dado é essencial para prevenção de complicações de saúde.
