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Quando o objetivo principal é emagrecer, ou seja, perder gordura corporal, o exercício aeróbico costuma ser mais eficiente do que a...

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma condição endócrina comum entre mulheres em idade reprodutiva, caracterizada por ciclos...

O ganho de peso ao longo do envelhecimento é uma queixa frequente e, muitas vezes, frustrante. Mesmo mantendo hábitos alimentares...

O metabolismo é o conjunto de reações químicas que mantêm nosso corpo funcionando, transformando alimentos em energia. Muitas pessoas...

A água é o componente mais abundante do corpo humano, representando cerca de 60% do peso corporal de um adulto. Apesar disso, muitas...

Você já deve ter ouvido alguém dizer que tem o “metabolismo lento” ou “acelerado” para justificar mais facilidade ou dificuldade em...

Você sabia que noites mal dormidas podem estar contribuindo para o aumento de peso? A relação entre sono e obesidade é cada vez mais...

Sim, o pré-diabetes é uma condição real, reconhecida pelas principais sociedades médicas do mundo, como a American Diabetes Association...

A esteatose hepática, ou gordura no fígado, é uma condição cada vez mais comum e, na maioria dos casos, está diretamente relacionada ao...

A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e função, especialmente com o avanço da idade....